Uyguladığımız Terapi Yöntemleri
Bilimsel anlamda etkinliği kanıtlanmış kısa süreli, amaç ve eylem odaklı psikoterapi yöntemlerinden biridir.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), düşüncelerimizin duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini anlayarak ve olumsuz kalıpları değiştirerek duygusal sorunlarla başa çıkmayı amaçlayan bir terapi türüdür. Bu yaklaşım, kişinin zihinsel süreçlerini keşfetmesine yardımcı olurken, olumlu düşünce ve davranış alışkanlıklarını geliştirmeye odaklanır. BDT, depresyon, anksiyete, stres gibi sorunların yanı sıra öfke yönetimi, özsaygı geliştirme gibi hedeflerle kullanılabilir. Çocuklarla çalışırken, terapistler oyunlar, çizimler ve konuşmalar gibi etkileşimli yöntemler kullanarak çocukların düşünce kalıplarını anlamalarına ve olumlu değişiklikler yapmalarına yardımcı olurlar. Böylece çocuklar, günlük yaşamlarında daha sağlıklı duygusal tepkiler geliştirebilirler.
Deneyimsel oyun terapisi (DOT), çocukların duygusal ifadelerini ve iç dünyalarını yapılandırılmamış oyun yoluyla keşfetmelerine yardımcı olan ve metaforik oyunun çocuğun iyileşmesinde etkili olduğunu iddia eden bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, çocukların duygusal zorluklarını anlamalarını ve çözmelerini desteklerken yaratıcı ve ifade edici bir ortam sunar. DOT, öfke, travma, kaygı gibi duygusal sorunlarla başa çıkmayı hedeflerken aynı zamanda özsaygıyı artırma, duygusal düzenlemeyi öğrenme gibi amaçlarla da kullanılabilir. Çocuklarla çalışırken terapist çocuğun fantezi oyununa eşlik eder ve oyuncakların metaforik anlamlarını takip ederek çocuğun dışavurumuna destek olur.
Theraplay, çocukların duygusal bağlanma, güven ve ilişki becerilerini geliştirmeyi amaçlayan etkileşim odaklı bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, çocuklarla bakım verenleri arasındaki ilişkiyi güçlendirmek ve olumlu etkileşimleri teşvik etmek için kullanılır. Teraplay, çocukların kendilerini ifade etmelerine yardımcı olurken aynı zamanda duygusal düzenlemeyi geliştirmelerini destekler. Özellikle travma sonrası stres, güven eksikliği ve duygusal zorluklar gibi durumlar için etkilidir. Terapistler, oyunlar, fiziksel etkinlikler ve özel etkileşimler gibi yöntemlerle çocukları destekler. Bu süreç, çocuğun olumlu ilişki deneyimleri yaşamasını sağlayarak özsaygıyı artırırken, duygusal güvenlik duygusunu da pekiştirir.
Narrative Terapi, kişiyi merkeze alır ve her insanı kendi hayatının uzmanı olarak görür. Kişilerle problemlerini birbirinden ayırır ve insanların problemlerinin etkisini azaltacak birçok becerilere, yeterliliklere, inançlara, değerlere ve bağlara sahip olduğunu varsayar. Bu yöntem, bu varsayımdan yola çıkarak bireylere kendi yaşamlarını daha anlamlı bir şekilde görmeleri ve sorunlarını daha etkili bir şekilde ele almaları için yardımcı olur. Çocuklarla çalışırken, terapistler hikayeler, çizimler ve metaforlar gibi yaratıcı araçlar kullanarak çocukların kendilerini ifade etmelerini teşvik ederler. Bu sayede çocuklar, kendi hikayelerini oluştururken güçlenir, içsel kaynaklarını keşfeder ve kendi hayatlarının uzmanı olma yeteneğini geliştirirler.